Semana 7: ¡Cuidado con lo que piensas!
marzo 22, 2019
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 ¿Sabías que tenemos unos 60.000 pensamientos diarios y que la mayoría son negativos? ¿Y que el 90% de ellos son los mismos del día anterior?

Los pensamientos negativos, a su vez, originan emociones que, si se perpetúan en el tiempo, pueden llevarnos a estados de tristeza, rabia, ansiedad, etc. Es importante, por tanto, ser conscientes de que el pensamiento está totalmente vinculado al estado de ánimo.

Pensamientos rumiativos del tipo “Nadie me quiere”, “Todo me sale mal”, “No valgo para nada” generarán profecías autocumplidas y conseguirán que los fracasos sean la tónica general de tu vida.

La propuesta para esta semana es que observes tus pensamientos, los identifiques y decidas qué pensamientos quieres tener; como si en la televisión de tu casa decidieras sintonizar un documental interesante o un canal de tele-basura.