Curso Mindfulness de Desarrollo Personal (4 semanas) ¿Cómo es el curso? El curso consta de 4 talleres semanales de dos horas de duración. Durante la primera hora y media, aproximadamente, se hará la exposición de las técnicas y conceptos necesarios para la comprensión del tema, así como la explicación de las prácticas informales a realizar […]

¡Para mantenerse en forma! Encuentro Quincenal ¿Como son los encuentros? Nos reuniremos una vez cada 15 días para hacer una meditación grupal guiada. Iniciaremos la sesión con unos ejercicios de respiración, se hará una introducción explicativa y seguidamente pasaremos a la practica de la meditación.  Para finalizar se hará una puesta en común de las […]