Últimas entradas

Consejillo veraniego Nº 7: Protege tu piel y alarga tu bronceado
La melanina actúa como filtro de los rayos ultravioletas. Si conseguimos activar nuestra producción de melanina estaremos más protegidos frente
Leer más

Consejillo Nº 6: ¿Te apetece un helado?
En verano es difícil resistirse a un helado, pero los polos y helados industriales van cargados de azúcares, grasas y conservantes, con lo que ceder a nuestra
Leer más

Consejillo veraniego Nº5: Colores el verano
Ha llegado el calor y el verano es un buen momento para consumir más frutas y verduras. Son alimentos sanos
Leer más

Consejillo veraniego Nº 4: Disfruta de la lectura.
El verano es un tiempo fantástico para disfrutar de la lectura. Cuando vayas a la playa, no te olvides de
Leer más

Consejillo veraniego Nº 3: Aprovecha el verano para ponerte en forma
En verano los días son mas largos, anochece más tarde… Aprovecha para disfrutar de un agradable paseo y conviértelo en
Leer más

Consejillo veraniego Nº 2: Es muy importante hidratarse
En los meses más calurosos es importante estar bien hidratado ya que con el calor transpiramos más y, por tanto, tenemos
Leer más

Primer consejillo veraniego: Tomemos el Sol
 ¿Sabías que actualmente existe un déficit generalizado de vitamina D? La carencia de esta vitamina puede provocar desde depresión hasta
Leer más

Agradece lo que has vivido
Leer más

12 Claves para Transformar tu Vida
Autor: Pilar López Pilar López nos da 12 claves para conseguir un gran cambio en nuestra vida. Como irás descubriendo
Leer más

Lo que practicas, se refuerza
Leer más

Si no lo creo, no lo veo
Leer más

Semana 12: La gratitud
La gratitud es una actitud ante la vida y hacia los otros que surge cuando somos capaces de “recibir” de
Leer más

Haz lo que nunca has hecho
Leer más

Semana 11: Gestiona tu tiempo
Nuestro ritmo de vida actual cada vez nos exige realizar más tareas. Tenemos multitud de compromisos, tanto personales como profesionales.
Leer más

Víctima o aprendiz
Leer más

Semana 10: Aléjate de las personas tóxicas
Cada día se habla más de las personas tóxicas, pero ¿sabes realmente lo que son y porqué te tienes que
Leer más

Semana 9: ¡No te quejes!
Cuando sufrimos cualquier contratiempo, nuestra respuesta automática suele ser expresar este malestar a través de la queja. Inconscientemente creemos que,
Leer más

La prosperidad nos trae amigos
Leer más